Besser iss das!

Gestern besuchte uns im Rahmen des Biologieunterrichts die Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin Frau Penske. Gemeinsam erarbeiteten wir Ernährungspläne und viele Tipps für einen gesunden Alltag. In einer Blindverkostung gab es anschließend Chia, Quinoa, Goji und viel frisches Obst und Gemüse. Wir sind auf den Geschmack gekommen!

Hier ist die Top 3 unserer Tipps für euren gesunden Schultag:
1. Trinkt 1-2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee, damit ihr konzentriert bleibt.
2. Bewegt euch in der Pause, denn im Unterricht sitzt ihr schon genug.
3. Frühstückt Müsli, Vollkornbrot oder Jogurt mit Früchten. Ohne Frühstück fällt es dem Körper schwer, Leistungen zu erbringen.

Schöne Ferien

die 7a